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Kai
マタニティライフをいかがお過ごしですか？つわりは落ち着いてきましたか？安定期に入って落ち着いてきた方もいるかと思います。
赤ちゃんが生まれれば、2人で過ごせる時間もなかなかとれなくなてしまうので、「安定期にも入ったし新婚旅行に行きたい！２人っきりで過ごすのは最後の旅行だから少し遠出したい！できれば海外に行きたいな。でも飛行機は乗っても大丈夫？」と気になる方もいると思います。
気になる飛行機に乗る時の注意点などまとめてみました。
妊娠中飛行機に乗っても大丈夫？
まず、おなかの赤ちゃんには直接的な悪影響が及ぶとは考えられません。しかし飛行機に乗ることにより間接的に生じる問題はたくさんあります。
たとえば気圧のせいで、気分が悪くなったり、狭い座席にじっと座っているために足がむくみやすくなったり、腰痛が激しくなったりと、飛行機での旅行は妊婦さんにとっては大きな負担になりますよね。
妊娠期間中でも「主治医が許可すれば、飛行機に搭乗してもよい」とする回答が最も多く、次に「妊娠の時期に注意すれば、自己判断で飛行機に搭乗してもよい」が続きました。
Kai 一方で、2割近い医師が、「飛行機搭乗はやめたほうがよい」とあり、医師のなかでも見解がわかれるところのようです。日本航空（JAL）のホームページでは「旅行前に航空機旅行が可能かどうか主治医に相談」「合併症があった場合は、担当の先生に相談」「最も旅行に適しているのは、安定期である妊娠12週から28週頃まで」という記載がありました。
産婦人科医150人に聞いた結果だそうです。体調が安定して妊娠経過に異常がなければ大丈夫かと思いますが、心配であれば必ず主治医に確認して飛行機に乗るようにしましょう。
飛行機はいつからいつまで乗れる？
自分自身の健康やお腹の赤ちゃんの成長に問題のない妊婦さんの場合は、
妊娠5～7ヶ月（妊娠16週0日～27週6日）の安定期の間なら、比較的、負担が少ないと思います。妊娠初期は胎児も不安定で流産の危険率も上がりますので、できるだけ飛行機利用は避けたほうが良いでしょう。
航空会社のJALとANAの規定では
出産予定日を含め7日以内の搭乗：診断書の提出と医師の同伴が必要
国内線と国際線では異なる規定があり、また外資系の航空会社については、妊娠35週以降は搭乗できない場合もありますので、事前に各自で各航空会社に確認することが必要です。
妊娠中に飛行機に乗るリスクは？
妊娠の経過に問題がなく、医師からの許可を得ていれば、飛行機に乗っても母子に大きな影響が出ることはないとされています。
ただし、飛行機の中で長時間同じ姿勢でいることは、エコノミークラス症候群のリスクを高めます。
引用：SMAC
妊娠中は特に足がむくみやすいので、座ったままできる足首の運動を行うのがおすすめです。上記のようにつま先を伸ばしたり真上に上げたり、足首を回したりしましょう。
また、定期的にトイレに行くなどして適度に体を動かしましょう。飛行機の中は乾燥しているので、水分をこまめに摂ることも心がけてくださいね。
特に妊娠中は血液量が増え血栓ができやすくなり、同じ姿勢をとり続けるとロングフライト症候群になりやすいので注意です。搭乗予定の航空会社に確認して医師の委任状が必要な場合は、書類の準備などを忘れないように注意してください。
妊娠中に飛行機に乗る時に確認すべき8つのこと
海外旅行に出かける場合は？
海外旅行に出かける場合には、日本の健康保険は使えないことを念頭に置いた上で出かけるようにしましょう。
海外旅行の保険の場合、通常の怪我や疾病に対しては保険が適用されるものの、妊娠が原因による症状、たとえば流産や切迫流産、分娩などに対しては補償を受けることは出来ません。
海外での医療費は行き先の国のシステムにより異なります。アメリカのように医療費が高額な国では、一泊二日の通常分娩だけで100万円以上かかることが普通。
帝王切開の場合は通常分娩の二倍近くの費用かかり、さらに一日分の費用が1000ドル以上することもざらにあります。妊娠中に飛行機で海外旅行をする際のリスクについてきちんと理解しておくようにしましょう。
海外先でなにかあった時にかかる費用は高額なってしまいますので、妊娠中は海外旅行は赤ちゃんのために控えたほうが良いかもしれません。海外へ旅行するときは必ず主治医に相談しましょう。
思い出になる素敵な旅を
赤ちゃんが生まれれば本当に２人っきりの時間なんてなかなか取れません。妊婦さんで飛行機に乗る場合は気をつけることがたくさんありますが、航空会社もサービスは充実しています。
自分自身と赤ちゃんの体調を主治医と相談をしなければなりませんが、グアム旅行はとてもいい思い出になります。
妊婦さんでもゆっくりくつろげるプランがありますので、ぜひチェックして宿泊してみましょう。
妊婦さんでも楽しめる旅行はできますので、みずいらずの時間を楽しんでくださいね。素敵な旅行となりますように。
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